Yağ Yakıcı Sebze ve Meyveler

Gürkan Kubilay’dan yağ yakan sebze ve meyveler:

 

Papaya:

Sindirim sistemini aktive ediyor.

Ananas:

Sindirim sistemini güçlendiriyor.

Karpuz:

Kalori açısından oldukça fakir bir meyve.

Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor.

Kuşkonmaz:

Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze.

Patates:

Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu içeriyor.

Enginar:

Vücuttaki fazla suyu dışarıya atıyor ve tuzun olumsuz etkilerini en aza indiriyor.

Domates:

İçeriğindeki C vitamini cildi sıkıştırıcı etki gösteriyor.

Kereviz:

Böbreklerin işlevini güçlendiriyor ve toksik maddelerin dışarıya atılmasını sağlıyor.

Brokoli:

Vücut ısısını artırarak yediklerinizi çabuk yakmanızı sağlar

Bürüksel lahanası:

Hem çözünür posa hem de çözünmez posa olmak üzere yüksek posa içeriğine sahiptir.

Bu sayede tokluk hissi vererek açlığı dengeler

Havuç:

Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Kereviz:

A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir.

Salatalık:  İdrar söktürücü ve kanı temizleyicidir.

Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir.

Patlıcan:

A, C ve B vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri içerir.

Bağırsakları yumuşatır ve idrar söktürür

Kıvırcık:

Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir.

Ayrıca B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri içerir.

Sindirimi kolaylaştırır.

İdrar söktürücüdür. Kabızlığı giderir.

Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Ispanak :

Sindirimi kolaylaştırır.

İdrar söktürücüdür.

Hemoroite (Basur) iyi gelir.

Kabak:

İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.

Mide ve bağırsakları yumuşatır.

 




Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir