Etiket: , , , , , , , , , , , , , ,

Ofis Hastalıklarından Korunmanın Yolları

Özellikle ofis çalışanlarının uzun süre bilgisayar kullanmak ve hareketsizlik nedeniyle fıtık, kireçlenme, omurga eğrilikleri, boyun düzleşmeleri gibi...

Düzenli Egzersizin Faydaları

Günde sadece yarım saat yapılan spor bile sağlığımız açısından çok şey ifade ediyor… Spor yapmadığı halde, gündelik yaşamlarında hareketli olan...