Etiket: abur cubur, abur cubur sorunu, abur cubur yemek, atıştırma, beslenme, bilinçsiz beslenme, diyet, diyet yapma, kilo problemi, kilo verme, sağlıklı beslenme, sisman, şişmanlık, uyku düzeni, zayıflama
Abur Cubur Yerine Alternatifler
Açlığınızı ve mide kazınmanızı önlemek adına sürekli abur cubur atıştırmak yerine yapabileceğiniz diğer şeyleri biliyor musunuz? Acıktınız ve...
Kilo Aldıran ve Aldırmayan İçecekler
Diyet yaparken çok az insanın aklına içtiklerini denetlemek gelir. Oysa hangi içeceklerin kilo aldırdığını, hangilerinin aldırmadığını bilmek kilo vermeyi...
Beslenme Alışkanlıklarınızı Değiştirin, Zayıflayın
1- Gün içerisinde yediğimiz tatlıların, bir gece önceki uyku süremizle ilgisi olduğunu biliyor muydunuz? Yeteri kadar uyuyamadığımızda vücudumuz kendini...
Düzenli Egzersizin Faydaları
Günde sadece yarım saat yapılan spor bile sağlığımız açısından çok şey ifade ediyor… Spor yapmadığı halde, gündelik yaşamlarında hareketli olan...
