Cildiniz Kaç Yaşında?

Genetikten yeme-içme alışkanlıklarına kadar cilt yaşlanmasını hızlandıran pek çok neden bulunuyor.

 

Elinize bir kağıt kalme alın ve size uyan her alışkanlık ve koşul için kendinize 1 puan verin:

Diabet gibi kronik hastalıklar

Osteopenia (düşük kemik yoğunluğu)

Uzun süreli ilaç tedavisi

Menopoz dönemi

40 yaşından önce cerrahi müdahaleyle menopoz

Başarısız akne tedavisi geçmişi

Başarısız rosacea( yanaklarda ve burunda görülen akneye benzer deri hastalığı) tedavisi geçmişi

Solgun, çilli bir cilt

Gözenekli ya da benli bir cilt

35 yaş öncesinde fark edilir derin çizgiler

Obezite

Aşırı zayıflık

Geçmişte zayıf beslenme

Geçmişte aşırı abur cubur tüketimi

Katkı maddesi içeren besinlerin aşırı tüketimi ve ya meyve–sebzenin az tüketimi

Yağlı besinler tüketme

Sigara kullanmak

Pasif sigara içicisi olmak

Aşırı alkol tüketmek

Geçmişte aşırı spor yapmak

Hareketsiz bir yaşam tarzı

Stresli yaşam tarzı

Kansere dönüşebilecek yaralar ve ya cilt kanseri

Günde 6 saatten az uyumak

Geçmişte aşırı miktarda güneş ışınlarına maruz kalma, bronzlaşamamak

20 yaş öncesinde su toplayacak şekilde güneş yanığı

Nadiren güneş koruyucusu kullanmak

Solaryuma girmek

Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı ya da nemlendirici kullanmamak

Annenizin cildinin erken yaşlanmış olması

Sonuçlar:

Elde ettiğiniz puanları toplayın ve aşağıdaki sonuçlara göre cildinizin gerçek yaşını öğrenin

21’den 30’a kadar

Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 10 ekleyin.

Ortaya çıkan bu yaş cildinizi ne kadar ihmal ettiğinizi ortaya koyuyor.

14’ten 20’ye

Cildinizin yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 6 ekleyin.

Yeterli derecede sağlıklı bir yaşamınız olmasına rağmen,

yaşam tarzınızda değiştirmeniz gereken bazı alışkanlıkların olduğu gerçek.

6’dan 13’e

Cildinizin gerçek yaşını öğrenmek için gerçek yaşınıza 3 ekleyin.

Gerçek yaşınız ve cilt yaşınız arasında çok fazla bir fark olmamasına karşın,

bazı sağlık alışkanlıklarına yoğunlaşmayı ihmal etmeyin.

0’dan 5’e

Cildiniz gerçek yaşınıza eşit.

Tebrikler!

Sağlıklı yaşlanıyorsunuz ve cildiniz sağlıklı yaşamınızın bir aynası adeta.




Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir